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手短腿短腰板硬,还配做瑜伽吗?180度旋转,适

更新时间:2018-12-03
标签 冥想 瑜伽 运动 亚洲人 姿势

脚跟踮起的话是不合格的。

这项动作的要领在于脚跟要完全着地,双膝分开,臀部紧贴脚踝。

讲真,这个问题跟是不是亚洲人关系不大,很多亚洲人他也不行。比喻大略 20% 的日本人就用不了蹲便池。

之前有段时间全网都在探讨「亚洲蹲」的问题。

本国人无奈实现这样简单的动作着实令祖国同胞感到大吃一惊。


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