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聪明人最喜好吃3种食物,美容养颜、延缓衰老,

更新时间:2019-01-03

1、花生

石榴中的钙、镁、锌等矿物资成分比较多,水分含量也多,能辅助弥补肌肤所损失的水分,让肌肤晶莹柔润,起到美容养颜、延缓朽迈作用。

3、石榴

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沙棘果的维生素、铁跟葡萄糖,大量的抗氧化物质,可能援助消化跟接受,补充气血,有助于子宫排毒,防范妇科疾病,保护卵巢,子宫越来越干净。

花生富含B族维生素及维生素E,是养颜美容所需的营养成分。花生含有的膳食纤维及低聚糖岂但能帮助肠道蠕动,使体内胀气与毒素顺利排出,改良便秘,而且还可能改进肠内菌群环境,起到整肠作用。

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2、沙棘果


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